手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：生发洗发水)
中药洗发水前三名推荐——“芊唯格”引领防脱新潮流！
告别脱发烦恼——Lush小红帽洗发皂
中药洗发水前三名推荐，“芊唯格”领衔，防脱控油效果显著
探索控油保湿的奥秘，适合何种肤质？
中药新药与临床药理投稿流程详解推荐文章
-
在快节奏的现代生活中，健康养生已成为人们关注的焦点。而中医食疗，作为中华传统医学的瑰宝，正逐渐被更多人所重视。中医认为，食物不仅是维持生命的必需品，更是调理身体、预防疾病的重要手段。通过合理的饮食搭配
...[详细]
-
脱发问题一直困扰着许多人。为了帮助大家更好地选择适合自己的防脱洗发水，本文将为大家推荐几款热门的防脱洗发水，并介绍它们的特点和使用方法。一、霸王防脱洗发水霸王防脱洗发水是一款国内知名的防脱产品，其主要
...[详细]
-
在现代都市生活的快节奏与压力之下，脱发、油腻成了许多人难以言说的困扰。域利嘉防脱育发洗发露，以其独特的中药配方与科技融合，成为了守护秀发健康的秘密武器。中药智慧，滋养根源汲取了古老中医理论的精髓，域利
...[详细]
-
在孕期脱发的困扰中，每一位准妈妈都渴望找到一款既能有效防止脱发，又能温和呵护头皮的洗发产品。现在，好消息来了—— “芊唯格”中药洗发水，专为孕期脱发研制，让您在这段特殊时期依然
...[详细]
-
在追求健康生活与美丽形象的今天，脱发问题已成为困扰众多男女的难题。市面上各式各样的生发洗发水层出不穷，但真正能促进头发生长、激活头皮活力的产品却并不多见。本文将带你深入了解洗发水生发的奥秘，揭秘那些真
...[详细]
-
随着生活压力的增加和环境污染的日益严重，脱发问题逐渐成为许多人的困扰。为了应对这一难题，市面上涌现出了众多品牌的防脱洗发水。今天，我们就来盘点和深入分析当前市场上备受好评的十大防脱洗发水品牌，助您找到
...[详细]
-
在中医学中，流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”，因季节不同、气候不同，中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断，一般表现为高热、头痛、起病急，全身症状较重，易引起肺部损害。其发病机
...[详细]
-
在追求美丽与健康的道路上，我们经常依赖各种洗护产品来维护我们的秀发。然而，市面上琳琅满目的洗发水并非都是天然无害的。特别是含有化学成分的洗发水，长期使用可能对头皮造成不可忽视的危害。本文将深入探讨化工
...[详细]
-
在当今社会，脱发问题日益普遍，不仅影响着个人形象，更关乎健康与心理。随着人们对头发护理的重视程度不断提升，防脱发洗发水市场应运而生，众多品牌纷纷推出各具特色的产品，宣称能有效应对脱发困扰。然而，面对琳
...[详细]
-
在现代社会，脱发问题已成为许多人面临的一大困扰。无论是由于工作压力、生活不规律还是其他因素，脱发都让人倍感烦恼。市场上防脱防毛躁的洗发水种类繁多，但哪些才是真正有效的呢？今天，就让我们来详细了解三款备
...[详细]
热点阅读
